بهترین زمان برای غذا خوردن

پزشکی و سلامت خانه و خانواده

 بهترین زمان برای غذا خوردن

بهترین زمان برای غذا خوردن

زمان غذا خوردن همانند آنچه می‌خوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی، بدن نیاز به زمان دارد.
در صورتی ‌که زمان‌بندی برای صرف غذا مناسب باشد، بدن می‌تواند مواد غذایی را بهتر جذب کند.بیشتر افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند، در زمان نامناسب غذا می خورند و حتی از خوردن صبحانه نیز صرف‌نظر می‌کنند! کارشناسان درباره زمان ایده آل غذا خوردن نظراتی دارند که در ادامه می آید.


صبحانه:

8 پیامد ناگوار نگه داشتن ادرار

پزشکی و سلامت

 8 پیامد ناگوار نگه داشتن ادرار

8 پیامد ناگوار نگه داشتن ادرار

مصرف غذاها و مایعات به پر شدن مثانه منجرمی‌شود. مثانه فقط حجم معینی را در خود نگه می دارد و زمانی که بیشترازحد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ارسال می‌کند. در صورت امتناع از دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری‌ها فراهم می‌شود و درنتیجه احتمال عفونت افزایش می‌یابد.

به چند پیامد نگه ‌داشتن ادرار اشاره‌ شده است:

پربازديدها

شبکه های اجتماعی