5 ادویه شادی‌آور
5 ادویه شادی‌آور (متن انگلیسی مقاله)
متخصصین تغذیه بر این باورند که برخی مواد غذایی خاص انسان‌ها را شاد می‌کنند. در ادامه با پنج ادویه شادی‌آور آشنا خواهید شد.
مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ که در روغن ماهی وجود دارد، آجیل و برخی دانه‌ها برای افزایش روحیه افراد بسیار مؤثر هستند. با این حال، گیاهان و ادویه‌جات خاصی که خواص ضد افسردگی طبیعی دارند، باعث تقویت ذهن و بدن می‌شوند. در ادامه به ۵ ادویه شادی‌آور می‌پردازیم.
۱- زعفران
ادامه مطلب