جمعه 30 تیر 1396

مجله اینترنتی فهادان

جدیدترین مطالب


۱۰ روغن گیاهی برای مبارزه با چین و چروک

۱۰ روغن گیاهی برای مبارزه با چین و چروک و لکه‌های پوستی حاصل از افزایش سن

افزایش سن پدیده‌ای است که راه فراری ندارد؛ اما پیری زودرس تا حد زیادی قابل کنترل است.؛ نشانه‌های پیری زودرس جذابیت و شادابی را از پوست شما می‌گیرد و جای آن را با چین و چروک‌های زشت، لکه و افتادگی پوست عوض می‌کند.

شیوه زندگی سالم، ۶ تا ۷ ساعت خواب شبانه و یک رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

در ادامه ۱۰ روغن گیاهی که به جلوگیری از پیری پوست کمک می‌کند، معرفی می‌کنیم.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 2


 یک نوشیدنی سالم جایگزین نوشیدنی‌های گازدار

یک نوشیدنی خوش‌طعم و سالم جایگزین نوشیدنی‌های گازدار

در طول تاریخ انسان همواره به‌ دنبال راهی برای داشتن بدنی سالم و پوستی شاداب بوده است. تحقیقات نشان داده‌اند بهره‌مندی از یک رژیم غذایی خوب و متعادل می‌تواند تفاوت زیادی در بدن ایجاد کند. این یکی از هزاران دلیلی است که شما را از خوردن نوشیدنی‌های گازدار منع کرده و به سمت یافتن گزینه‌های سالم‌تری که به راحتی در داخل خانه قابل تهیه باشند، سوق می‌دهد.

یکی از این نوشیدنی‌های سالم، آب هویج به همراه زنجبیل تازه است. این نوشیدنی علاوه‌ بر بالا ‌بردن میزان مصرف میوه و سبزیجات مورد نیاز بدن شما، حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ است.

بنابراین بهترین استفاده‌ای که می‌توانید از مخلوط کن و آب‌میوه‌گیری‌تان داشته باشید، تهیه این نوشیدنی سالم و تازه است.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 2


How to Strengthen Your Nervous System

How to Strengthen Your Nervous System

(ترجمه فارسی مقاله)

The nervous system is a complex network of autonomic, motor and sensory nerves, which are involved in everything your body does.

From regulating your breathing to controlling your movements, from digestion to regulating temperature, the nervous system plays a role in many important functions of the body.

Problems with your nervous system can occur due to poor blood circulation, trauma or compression of the nerves, nerve dysfunction, side effects of drugs or toxic substances, and nutritional deficiencies of vitamins B6 and B12 as well as magnesium.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 2


 10 روش برای تقویت اعصاب

10 روش برای تقویت اعصاب (Original Article)

سیستم عصبی شبکه‌ای پیچیده از عصب‌های حسی، حرکتی و خودکار است که در سراسر بدن وجود دارند. همه چیز از تنفس تا کنترل حرکات، از گوارش تا تنظیم دمای بدن توسط سیستم عصبی کنترل می‌شود.

برای کاهش احتمال ضعف سیستم عصبی، باید به سلامتی خود رسیدگی کنید. با اعمال تغییرات ساده در شیوه زندگی و رژیم غذایی و استفاده از برخی روش‌های خانگی، می‌توانید سیستم عصبی خود را تقویت کرده و زندگی سالمی داشته باشید.

در ادامه به ۱۰ روش برای تقویت سیستم عصبی می‌پردازیم:

۱- تنفس عمیق

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1


Homemade Natural Toothpaste

Homemade Natural Toothpaste to Keep Your Teeth and Gums Healthy
(ترجمه فارسی این مقاله)

Most of us start and end our day with brushing our teeth. But have you ever wondered whether the toothpaste you use every day is actually good for your health?

Commercial toothpastes contain many harmful toxins. The most common ones are fluoride, triclosan and sodium lauryl sulfate.

Triclosan is a well-known endocrine disruptor that alters hormone regulation.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 3


طرز تهیه خمیردندان طبیعی خانگی

طرز تهیه خمیردندان طبیعی خانگی
متـن انگلـیسـی مقـالــه

با نگاهی به مواد مضری که در خمیردندان‌های تجاری استفاده می‌شود، تمایل بیشتری برای تهیه خمیردندان طبیعی در خانه خواهید داشت.

اکثر ما روز خود‌ را با مسواک زدن دندان‌هایمان آغاز و به پایان می‌رسانیم؛ اما آیا تاکنون به تأثیر خمیردندان تجاری که هر ‌روز بر روی دندان‌ها استفاده می‌کنید، فکر کرده‌اید.

خمیردندان‌های تجاری حاوی سموم مضر بسیاری هستند که شایع‌ترین آن‌ها فلوراید، تریکلوزان و سولفات سدیم لوریل هستند.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1


6 ورزش برای لاغر کردن صورت

چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟

بسیاری از افراد دوست دارند گونه‌هایی استخوانی مانند آنجلینا جولی یا خط فک نوک تیزی مانند جانی دپ داشته باشند. با ما همراه باشید تا با روش‌هایی برای لاغر کردن صورت آشنا شوید.

مطمئناً صورت‌های گوشتی و پُر، زشت نیستند و بسیاری از افراد عاشق صورت‌های چاق هستند. با این حال بین یک صورت سالم و چاق و صورتی که در خود چربی ذخیره کرده است، تفاوت زیادی وجود دارد. افرادی که چربی اضافی در صورت خود دارند، باید به این وضعیت رسیدگی کنند.

اگر اضافه وزن دارید و نگران چاقی صورت خود هستید، باید ورزش کنید. با این کار هم چربی بدن شما از بین می‌رود و هم چربی صورت.

در ادامه با ورزش‌هایی مختص صورت آشنا خواهید شد:

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 4


ليست صفحات

تعداد صفحات : 2