شنبه 31 تیر 1396

مجله اینترنتی فهادان

جدیدترین مطالب


یازده نشانه رژیم غذایی نادرست

 

یازده نشانه رژیم غذایی نادرست

 

امروزه بیشتر افراد به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید؟

علائم زیر نشان می‌دهد که مواد غذایی موجود در رژیم غذایی شما برای شما مناسب نیست:

۱- هوس غذا

چنین احساسی زمانی به وجود می‌آید که شخص غذاهای ناسالم و فاقد ویتامین و مواد مغذی کافی مصرف کند. از این رو، بدن برای تأمین این مواد دوباره میل به خوردن پیدا می‌کند.

۲- بیماری

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1


 آشنایی با خواص هلیله سیاه

 

آشنایی با خواص هلیله سیاه

 

هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود، همچنین جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند؛ برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.

هلیله سیاه طبیعت گرم و خشک دارد و درخت آن تقریباً طولش سه الی چهار متر است در آغاز بهار برگ می دهد برگ های آن بیضی کشیده نوک تیز است.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1


 وقتی یبوست خطرناک می‌شود!

 وقتی یبوست خطرناک می‌شود!

متخصص دیابت با اشاره به اینکه دیابت ممکن است یکی از علل یبوست باشد، گفت: احساس شکم درد، کاهش توانایی در فعالیت‌های مختلف و سردرد از علائم یبوست است و باید در بیمار جدی گرفته شود.

مهریار خسروشاهی در ارتباط با موضوع دیابت و مشکلات گوارشی اظهار داشت: دیابت ممکن است یکی از علل یبوست باشد به طوری که اگر برای مدت طولانی کنترل قند خون بد باشد، ممکن است خطر ایجاد اختلالات عصبی را در روده به وجود آورد.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1


یبوست: علائم و درمان

وقتی روده‌ سر ناسازگاری دارد!

آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن

یبوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند و این مساله به یک مشکل جدی برای گروهی از افراد تبدیل شده، به طوری‌که هر راهی را برای خلاص شدن از شر آن امتحان کرده ولی باز هم به نتیجه‌ای نرسیده‌اند.

به گزارش جام جم آنلاین ، استفاده خودسرانه از ملین‌های گیاهی و شیمیایی یکی از متداول‌ترین کارهایی است که این دسته از افراد برای برطرف کردن یبوست از آن کمک می‌گیرند ولی باز هم به نتیجه نمی‌رسند. دکتر سیدامیرمنصور رضادوست، فوق تخصص گوارش و عضو مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد بیمارستان فیروزگر، شما را با این مشکل و راه برطرف کردن آن آشنا می‌کند.

علائم را بشمارید!

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1


8 علامت فقر پتاسیم در بدن

علائمی که نشان می‌دهند بدن به اندازه کافی پتاسیم دریافت نمی‌کند!

پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. با این حال، فکر می‌کنید اگر دچار کمبود پتاسیم شوید، با چه مشکلاتی مواجه می‌شوید؟!

در واقع پتاسیم، سدیم، منیزیم و کلسیم ۴ الکترولیت اصلی بدن هستند؛ پتاسیم به حفظ تعادل آب در بدن و تنظیم فشار خون کمک می‌کند؛ همچنین نقش مهمی در هضم پروتئین و کربوهیدرات‌ها دارد؛ علاوه بر این، پتاسیم به منظور بالا بردن قدرت عضلانی، عملکرد عصب‌ها، هضم مناسب و سیستم قلبی عروقی سالم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است.

مقدار توصیه شده مصرف روزانه پتاسیم:

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1