close
تبلیغات در اینترنت
پریا مقامی

فوت‌وفن شستن پرده‌های کرکره‌ای

خانه و خانواده

فوت‌وفن شستن پرده‌های کرکره‌ای

فوت‌وفن شستن پرده‌های کرکره‌ای

پرده‌های کرکره‌ای روشی مناسب برای پوشاندن پنجره‌ها هستند؛ اما نگهداری از آن‌ها دشوار است؛ زیرا هر نوار باید به صورت جداگانه شسته شود. در ادامه با فوت‌وفن‌هایی برای شستن این پرده‌ها آشنا خواهید شد.

شستن و تمیز کردن پرده‌های کرکره‌ای باریک روش معجزه‌آسایی ندارد؛ اما در ادامه چند نکته برای آسان‌تر کردن این کار آورده شده است.

قبل از شروع:

  • ابتدا با جاروبرقی یا یک برس اسفنجی یا یک گردگیر پر، کثیفی‌های رو سطح هر نوار را پاک کنید.
  • نوارها را پایین بکشید و هر کدام را با روش گفته شده به طور کامل از بالا به پایین و سپس معکوس دوباره پاک کنید.

۱۰ ماده غذایی شگفت‌انگیز برای مبارزه با سرطان

پزشکی و سلامت

 ۱۰ ماده غذایی شگفت‌انگیز برای مبارزه با سرطان

۱۰ ماده غذایی شگفت‌انگیز برای مبارزه با سرطان
(Original Article)

اگرچه نمی‌توانیم عوامل ارثی و برخی عوامل محیطی سرطان‌زا را کنترل کنیم؛ اما می‌توانیم با تغییر شیوه زندگی و انتخاب یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم.

بیش از ۱۰۰ نوع سرطان از جمله سرطان پستان، پوست، تخمدان، ریه، پانکراس، روده بزرگ، پروستات، لیمفوما و غیره وجود دارد که هر کدام از آن‌ها علائم متفاوتی دارند.

چند عامل شناخته شده و مؤثر در افزایش خطر ابتلا به سرطان عبارتند از افزایش سن، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید و مواد شیمیایی مضر، دود سیگار، چاقی و ژنتیک هستند.

با آب برنج پوست و موی خود را زیباتر کنید

پزشکی و سلامت

 با آب برنج پوست و موی خود را زیباتر کنید

با آب برنج پوست و موی خود را زیباتر کنید!
(Original Article)

آب برنج حاوی مواد مغذی است که می‌تواند برای پوست و مو بسیار مفید باشد. برنج دارای ویتامین‌های ب، سی و ای و همچنین مواد معدنی و ۸ اسید آمینه ضروری است که علاوه بر بهبود سلامت عمومی، زیبایی را نیز افزایش می‌دهد.

در بسیاری از مناطق جهان، به ویژه کشورهای آسیایی مانند ایران، چین و ژاپن برنج یکی از غذا‌های اصلی به شمار می‌آید. با توجه به دسترسی آسان برنج در این کشورها، مردم برنج را بخش مهمی از رژیم غذایی خود می‌دانند.

در روز چقدر نمک بخوریم؟

پزشکی و سلامت

در روز چقدر نمک بخوریم؟

 در روز چقدر نمک بخوریم؟ (متن انگلیسی مقاله)

تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف نمک بیش از اندازه، برای سلامتی خطرناک است؛ اما دقیقاً به چه مقدار نمک «بیش از اندازه» گفته می‌شود؟

طبق راهنمای تغذیه آمریکایی‌ها، افراد بالغ باید در روز ۲۳۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف کنند. این میزان نمک معادل یک قاشق چای‌خوری نمک است.

طبق گزارش امسال مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، تقریباً ۹۰ درصد افراد بالغ و کودکان در آمریکا بیش از میزان پیشنهاد شده نمک مصرف می‌کنند. طبق این گزارش، بیشتر افراد بالغ روزانه بیش از ۳۴۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف می‌کنند

پربازديدها

شبکه های اجتماعی