مغز بدون این مواد غذایی فلج می‌شود

پزشکی و سلامت

مغز بدون این مواد غذایی فلج می‌شود

مغز بدون این مواد غذایی فلج می‌شود

ویتامین های B1، B9 و C ، کلسیم، منیزیم و روی غذای اصلی مغز هستند و کمبود این مواد عملکرد مغز را با مشکل مواجه می کند.

به گزارش مجله اینترنتی به نقل از ایرنا، حافظه، یادگیری و توانایی شناختی مغز نیازمند آن است که مواد غذایی موردنیاز در اختیار این عضو پیچیده قرار بگیرد. در صورت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مغز، عملکرد آن با اختلال جدی مواجه می شود.


1- تیامین (ویتامین B1)

درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی

پزشکی و سلامت

درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی

درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی

برگ ریحان

برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می‌توانید ۳ تا ۵ برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید.

پیاز

پیاز را به شکل خام بخورید. می‌توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است.

گوجه‌فرنگی

با آب برنج پوست و موی خود را زیباتر کنید

پزشکی و سلامت

 با آب برنج پوست و موی خود را زیباتر کنید

با آب برنج پوست و موی خود را زیباتر کنید!
(Original Article)

آب برنج حاوی مواد مغذی است که می‌تواند برای پوست و مو بسیار مفید باشد. برنج دارای ویتامین‌های ب، سی و ای و همچنین مواد معدنی و ۸ اسید آمینه ضروری است که علاوه بر بهبود سلامت عمومی، زیبایی را نیز افزایش می‌دهد.

در بسیاری از مناطق جهان، به ویژه کشورهای آسیایی مانند ایران، چین و ژاپن برنج یکی از غذا‌های اصلی به شمار می‌آید. با توجه به دسترسی آسان برنج در این کشورها، مردم برنج را بخش مهمی از رژیم غذایی خود می‌دانند.

پربازديدها

شبکه های اجتماعی