راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

مشاوره‌ _ روانشناسی

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

راهکارهایی برای جلوگیری از زود رنجی

همواره باید مراقب داده‌های ذهنی مان باشیم.

زمانی که از کسی رفتار یا صحبت نا خوشایندی می‌بینم و می‌شنوم و ناراحت می‌شوم نمی‌توانم ناراحتی خودم را نشان دهم اما تا مدت‌ها در ذهنم باقی می‌ماند و آزارم می‌دهد؛ لطفا راهنمایی بفرمایید.

پاسخ:

شما باید دو تمرین داشته باشید . اول واکنش منعطف تر در رابطه با دیگران و دوم مدیریت ذهن خود شما به هر دوی این موارد نیاز دارید. همه ما در ارتباطات خود در طول روز ممکن است با ناخواسته هایی روبرو شویم. افراد زیادی هستند که ناخواسته طبق میل ما رفتار نمی کنند و یا ایده ال های رفتاری را نمی دانند و ...

جلسه هفتم سخنرانی آیت الله مظاهری | رمضان 95

مذهبی شخصیّت‌ها

جلسه هفتم سخنرانی آیت الله مظاهری | رمضان 95

صوت و متن جلسه هفتم سخنرانی آیت الله مظاهری _ رمضان 95
دانلود فایل صوتی مربوط به این سخنرانی
دسترسی به تمام دروس اخلاق آیت الله مظاهری در ماه مبارک رمضان 95

پيغمبر اکرم«صلّی‌الله‌علیه‌واله‌وسلّم» رد می‌شدند، زن‌ها اطراف خانمی را گرفته بودند. پيغمبر پرسيدند چه خبر است؟ گفتند اين خانم ديوانه است و حرف‌های ديوانگی می‌زند. پيغمبر اکرم«صلّی‌الله‌علیه‌واله‌وسلّم» فرمودند نگوييد ديوانه است، بلکه بگوييد مريض است برای اينکه رگی در مغز او هست که نمی‌تواند فرمان دهد و او را مريض کرده است. بعد پيغمبر اکرم«صلّی‌الله‌علیه‌واله‌وسلّم» فرمودند آیا می‌خواهيد ديوانه را به شما نشان دهم؟ دیوانه زنی است که در کوچه و خيابان با لباس و آرايش و حرف‌ها و گفتار و کردارش، جلب نامحرم می‌کند.

جلسه ششم سخنرانی آیت الله مظاهری | رمضان 95

مذهبی شخصیّت‌ها

جلسه ششم سخنرانی آیت الله مظاهری | رمضان 95

صوت و متن جلسه ششم سخنرانی آیت الله مظاهری _ رمضان 95
دانلود فایل صوتی مربوط به این سخنرانی
دسترسی به تمام دروس اخلاق آیت الله مظاهری در ماه مبارک رمضان 95

يکی از علمای بزرگوار تهران مرده بود. يکی از مريدانش در خواب ديده بود اين آقا غم و غصه دارد و خيلی نگران است. گفته بود آقا شما که بايد روضة من رياض الجنة و خدمت مولا اميرالمؤمنين و اهل‌بيت باشيد چرا شما را با غم و غصه می‌بينم؟! گفته بود بله وضعم خيلی خوب است، اما هجده ريال بدهکارم به مشهدی تقی سقط‌فروش و از من يک سؤال شده و نمی‌توانم جواب دهم و آن اينست که چرا حقّ‌النّاس داری و چرا رد نکرده‌اي؟ اين آقا از خواب بيدار شده بود و پيش آقازادۀ اين آقا رفته بود که آقازاده هم يکی از علمای بزرگ تهران بود و قضيه را به اين آقازاده گفت و آقازاده به بازار تهران رفت و بالاخره مشهدی تقی سقط‌فروش را پيدا کرده بود. گفته بود تو از پدر من طلب‌کاری؟ گفته بود بله هجده ريال. گفته بود چرا زودتر نگفتی که به تو بدهيم؟ گفت پدرت بايد بنويسد و من ترسيدم بگويم و شما فکر کنيد که می‌خواهم مال مردم‌خوری کنم. بالاخره هجده ريال را رد کرد. فرداشب خودپسر خواب ديد که پدر خوشحال است و گفت رفتم خدمت مولا اميرالمؤمنين علی«سلام‌الله‌عليه» و مولا اميرالمؤمنين از تو تشکّر کرد.

اختلال وسواس را بیشتر بشناسیم

مشاوره‌ _ روانشناسی

 اختلال وسواس را بیشتر بشناسیم

اختلال وسواس را بیشتر بشناسیم

اختلال وسواسی یکی از آشنا‌ترین مشکلات روانپزشکی برای مردم جامعه ماست. اختلالی که خود را با اعمال تکراری و بیش از معمول نشان می‌دهد که برای غلبه بر افکار مزاحم و مدام تکرار شونده توسط فرد بیمار انجام می‌شوند.

موضوع‌های مختلفی ممکن است در این اختلال دیده شوند که شایع‌ترین آنها وسواس شست‌وشوست، اما انواع دیگری چون وسواس نجس و پاکی، وسواس شمارش، وسواس چک کردن و وسواس فکری نیز در این اختلال به چشم می‌آیند. این اختلال در مطالعات اخیر بیش از 5 درصد مردم کشور ما را به خود گرفتار کرده است که بالاتر از میانگین جهانی در مورد این اختلال است.

بایدهای قراردادی تو خالی..؟!

تألیفات من مشاوره‌ _ روانشناسی

بایدهای قراردادی تو خالی..؟!

بایدهای قراردادی شخصی..؟!

به اموری که فقط ساخته و پرداخته ذهن فرد وسواسی می باشد و پشتوانه منطقی ندارند "بایدهای قراردادی توخالی" می گویند.

به نام خدا _ به ازاءِ هر باید قراردادی، یک اجبار ذهنی وجود دارد که آرامشِ شخص مبتلاء به بیماری وسواس را به مُخاطره انداخته و اضطرابی را در درونش ایجاد می کند که فقط در سایه امتثال (عمل کردن) به آن بایدِ قراردادی، آرامش می یابد.

شبکه های اجتماعی