مواد غذایی حاوی فیبر عبارت‌اند از:

غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم

پزشکی و سلامت

غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم

غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم

مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهم‌ترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری‌های مزمن مرتبط با افزایش سن است.

به گزارش مجلّه اینترنتی فهادان، در این مطالعه ۱۶۰۰ فرد بالای ۴۹ سال که سابقه هیچ گونه بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان نداشتند، به مدت یک دهه مورد مطالعه قرار گرفتند.

در پایان این مطالعه، به ۲۵۰ نفر «سالمند سالم» لقب گرفتند که به هیچ بیماری اعم از بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، اختلال‌شناختی، دیابت و هیچ مشکل بهداشتی دیگری دچار نبودند.

شبکه های اجتماعی