یکشنبه 01 مرداد 1396

مجله اینترنتی فهادان

جدیدترین مطالب


چطور برای یک سفر ۵ روزه چمدان ببندیم؟

 

چطور برای یک سفر ۵ روزه چمدان ببندیم؟

 

در این روزها که چمدان‌ها محدودیت وزن دارند و امنیت فرودگاه در پرواز اجازه همراه داشتن وزن اضافی را به شما نمی‌دهند، چمدان بستن یکی از معضلات اساسی به حساب می‌آید. آخر چطور می‌شود ۵ روز با یک ساک یا چمدان سر کرد؟!

نگران نباشید! اگر تنها چند نکته ساده را بدانید، می‌توانید بر این مشکل غلبه کنید و طوری چمدان ببندید که برای هر موقعیتی آماده باشید. در این مطلب، می‌خواهیم به شما یاد بدهیم که در تعطیلات ۵ روزه عید نوروز چطور چمدان ببندید که نه تنها لوازم ضروری را همراه داشته باشید، بلکه بتوانید بیشترین چیزها را همراه خود ببرید؛ بدون اینکه وزنی به بار خود اضافه کنید.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1


 10 روش برای تقویت اعصاب

10 روش برای تقویت اعصاب (Original Article)

سیستم عصبی شبکه‌ای پیچیده از عصب‌های حسی، حرکتی و خودکار است که در سراسر بدن وجود دارند. همه چیز از تنفس تا کنترل حرکات، از گوارش تا تنظیم دمای بدن توسط سیستم عصبی کنترل می‌شود.

برای کاهش احتمال ضعف سیستم عصبی، باید به سلامتی خود رسیدگی کنید. با اعمال تغییرات ساده در شیوه زندگی و رژیم غذایی و استفاده از برخی روش‌های خانگی، می‌توانید سیستم عصبی خود را تقویت کرده و زندگی سالمی داشته باشید.

در ادامه به ۱۰ روش برای تقویت سیستم عصبی می‌پردازیم:

۱- تنفس عمیق

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1