سبزی استخوان‌ها را محکم می‌کند

پزشکی و سلامت

سبزی استخوان‌ها را محکم می‌کند

مصرف منظم سبزیجات و میوه ها برای تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. سبزیجات بخش جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند با این حال اکثریت این مسئله را رعایت نمی‌کنند، با وجود این پزشکان و متخصصان همیشه خوردن 5 واحد میوه و سبزیجات روزانه را توصیه کرده اند.

چرا سبزیجات بخوریم؟

شبکه های اجتماعی