کتاب بخوانید، بیشتر عمر کنید

دانلود کتاب

 کتاب بخوانید، بیشتر عمر کنید

کتاب بخوانید، بیشتر عمر کنید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خواندن کتاب طول عمر را تا دو سال افزایش می‌دهد. هر چقدر زمان کتاب خواندن بیشتر باشد تاثیر آن بر افزایش طول عمر بیشتر خواهد بود. محققان دانشگاه ییل آمریکا دریافته‌اند خواندن کتاب می‌تواند تا 23 درصد بر طول عمر افراد بیفزاید.

در این بررسی، افرادی که به طور متوسط 3/5 ساعت در هفته کتاب می‌خواندند در مقایسه با بزرگسالانی که عادت به مطالعه نداشتند 17 درصد احتمال مرگ کمتری در طول 12 سال مطالعه نشان دادند. همین طور احتمال مرگ کسانی که بیش از 3/5 ساعت در هفته مطالعه می‌کردند، 23 درصد کمتر گزارش شد.

راز طول عمر ژاپنی‌ها

پزشکی و سلامت

راز طول عمر ژاپنی‌ها

معیار آن‌ها برای خوب و بد بودن غذا در جواب این سؤال خلاصه می‌شود: "چه چیزی برای من مفید است؟"

در حالیکه بسیاری از ما معیار انتخاب غذای خوب و بد را جواب این سؤال می‌دانیم: "الان هوس چه غذایی کرده‌ام؟"

شبکه های اجتماعی