تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن این خوراکی‌ها

پزشکی و سلامت

تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن این خوراکی‌ها

 

تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن این خوراکی‌ها

 

مواد غذایی مناسب می‌تواند از بروز بیماری جلوگیری کند و باعث شود فرد بیمار سریع‌تر بهبود یابد. در ادامه به نحوه تقویت سیستم ایمنی برای مبارزه با انواع بیماری‌ها می‌پردازیم.

تصور کنید شخص بیماری در کنار شما سرفه یا عطسه کند، یکی از همکارانتان بیمار باشد و به محل کار بیاید و یا یکی از اعضای خانواده بیماری مسری داشته باشد. چگونه می‌توانید با این وضعیت بیمار نشوید؟

به نظر می‌رسد که راهی برای گریز از بیماری‌های فصلی نیست و گاهی اوقات این بیماری‌ها اتفاق می‌افتد؛ اما بدن شما بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید، قدرتمند است.

مغذی‌ترین مغزها و دانه‌ها کدامند؟

پزشکی و سلامت

مغذی‌ترین مغزها و دانه‌ها کدامند؟

 

مغذی‌ترین مغزها و دانه‌ها کدامند؟

 

شما می‌توانید هر مغز یا دانه‌ای را که بیشتر دوست دارید، مصرف کنید؛ اما برخی از آن‌ها مسلماً سالم‌تر از بقیه هستند. توجه داشته باشید که بادام‌زمینی در فهرست بهترین مغزها گنجانده نشده است، زیرا اصلاً مغز به حساب نمی‌آید.

مغزها و دانه‌های خام یکی از بهترین میان وعده‌های غذایی هستند. همچنین حمل آن‌ها بسیار راحت است؛ زیرا می‌توانید آن‌ها را در یک کیسه کوچک پلاستیکی، کیف یا میز کشوی محل کار خود و در خانه در یخچال بگذارید. توجه داشته باشید که مغزها و دانه‌ها به راحتی فاسد می‌شوند، پس بهتر است آن‌ها را در یخچال نگهداری کنید.

۱۰ درمان سریع برای خس‌خس سینه

پزشکی و سلامت

۱۰ درمان سریع برای خس‌خس سینه

 

۱۰ درمان سریع برای خس‌خس سینه

 

خس‌خس سینه زمانی اتفاق می‌افتد که راه‌های تنفسی فرد تنگ یا مسدود شده باشد. زمانی که فرد مبتلا به این مشکل، نفس می‌کشد، صدای خس‌خس به وضوح شنیده می‌شود.

با توجه به مسدود شدن راه‌های تنفسی، نفس کشیدن برای فرد مبتلا دشوار می‌شود و احساس تنگی  در قفسه سینه خود حس می‌کند. علاوه بر این، به دلیل کاهش اکسیژن در بدن ممکن است شخص دچار احساس سرگیجه و فقدان انرژی شود.

در ادامه به ۱۰ روش برای درمان سریع این مشکل می‌پردازیم:

مواردی که درد قفسه سینه به حمله قلبی ربط ندارد

پزشکی و سلامت

مواردی که درد قفسه سینه به حمله قلبی ربط ندارد

 

۸ دلیل درد قفسه سینه که به حمله قلبی ربط ندارد

 

اغلب اوقات تصور می‌شود درد قفسه سینه به دلیل حمله قلبی است، اما بسیاری از بیماری‌ها و شرایط دیگر نیز می‌توانند باعث بروز این درد شوند.


۱- سوزش معده

چگونه سطح هموگلوبین خود را افزایش دهیم؟

پزشکی و سلامت

چگونه سطح هموگلوبین خود را افزایش دهیم؟

 

چگونه سطح هموگلوبین خود را افزایش دهیم؟

 

روش‌های زیادی برای افزایش سطح هموگلوبین بدن وجود دارد. در ادامه به روش‌های رایج افزایش هموگلوبین اشاره خواهیم کرد.

هموگلوبین چیست؟

 

هموگلوبین یک مولکول پروتئینی در سلول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه به بافت‌های بدن می‌برد و دی‌اکسید کربن را از بافت‌ها به ریه برمی‌گرداند.

همچنین هموگلوبین نقش مهمی در حفظ شکل سلول‌های قرمز خون ایفا می‌کند. سلول‌های قرمز خون در حالت طبیعی، به شکل گرد هستند و وسط آن‌ها نازک‌تر است، تقریباً شبیه دوناتی بدون سوراخ وسط.

آیا شستن لباس‌ها باعث از بین رفتن میکروب‌ها و ویروس‌های روی آن‌ها می‌شود؟

خانه و خانواده

آیا شستن لباس‌ها باعث از بین رفتن میکروب‌ها و ویروس‌های روی آن‌ها می‌شود؟

 

آیا شستن لباس‌ها باعث از بین رفتن میکروب‌ها و ویروس‌های روی آن‌ها می‌شود؟

 

شستن لباس‌ها بوی بد لباس را از بین می‌برد و از ابتلا به بیماری جلوگیری می‌کند. با این حال فکر می‌کنید میکروب‌ها و ویروس‌های روی لباس با شستن از بین می‌روند؟

تصور کنید شخص بیماری در خانه شما زندگی می‌کند که حامل میلیون‌ها ویروس است. قرار گرفتن در معرض تنها صد تا از این ویروس‌ها شما را بیمار می‌کند.

همه افراد معمولاً حدود یک‌دهم گرم باقی‌مانده مدفوع بر روی لباس‌زیر خود دارند. اگر لباس‌زیر این فرد را با لباس خود بشویید، میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌توانند به لباس‌های شما منتقل شوند.

چرا وقتی نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوید، نمی‌توانید حرکت کنید؟

پزشکی و سلامت

چرا وقتی نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوید، نمی‌توانید حرکت کنید؟

 

چرا وقتی نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوید، نمی‌توانید حرکت کنید؟

 

تصور کنید به خواب فرو رفته‌اید، ناگهان بیدار می‌شوید و نمی‌توانید عضلات خود را تکان دهید. ترسناک به نظر می‌رسد؛ اما بسیاری از مردم این حالت را در دوره‌ای از زندگی خود تجربه کرده‌اند.

این پدیده عجیب‌وغریب که به عنوان فلج خواب شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که فرد برای لحظه کوتاهی بین حالت خواب‌وبیداری اغلب همراه با توهم قرار می‌گیرد و نمی‌تواند حرکت کند، صحبت کند و واکنشی از خود نشان دهد.

توهماتی مانند حضور فرد دیگری در اتاق یا نشستن فردی بر روی قفسه سینه، اکثراً مشاهده می‌شود. در چنین مواقعی نفس کشیدن برای شخص دشوار می‌شود.

پربازديدها

شبکه های اجتماعی