close
تبلیغات در اینترنت
خوراک بعد از زایمان

10 ماده غذایی خارق‌العاده و مفید برای بعد از زایمان

پزشکی و سلامت

10 ماده غذایی خارق‌العاده و مفید برای بعد از زایمان

10 ماده غذایی خارق‌العاده برای مادران جدید

پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری و همچنین برای مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند، ضروری است. مادران جدید باید برنامه غذایی مغذی داشته باشند تا روند بهبودی بعد از زایمان سریع‌تر انجام شود.

در ادامه ۱۰ ماده غذایی خارق‌العاده برای مادران جدید را معرفی می‌کنیم.

۱- تخم‌مرغ

تخم‌مرغ یک منبع غذایی عالی سرشار از پروتئین و آمینو اسید‌ها است. این ماده غذایی به شما قدرت و استقامت می‌بخشد تا از خود و کودکتان مراقبت کنید.
زرده تخم‌مرغ نیز یکی از منابع طبیعی ویتامین دی است که استخوان‌هایتان را قوی کرده و به رشد استخوان‌بندی کودکتان کمک می‌کند.

پربازديدها

شبکه های اجتماعی