سه شنبه 03 مرداد 1396

مجله اینترنتی فهادان

جدیدترین مطالب

راه‌کاری برای حفظ هشیاری سالمندان

 

حفظ هشیاری سالمندان با انجام فعالیت‌های محرک ذهن

 

سالمندان یا افراد میانسالی که از رایانه استفاده می‌کنند یا فعالیت‌هایی انجام می‌دهند که مغز و ذهن را تحریک می‌کند کمتر به مشکلات مربوط به حافظه و تفکر در سنین بالاتر دچار می‌شوند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد سالمندان امریکایی که سن آنها ۷۰ سال و بالاتر است و هفته‌ای یک یا دو بار درگیر فعالیت‌های ذهنی محرک مغز هستند در مقایسه با آنهایی که خیلی با فعالیت‌های محرک مغز سر و کار ندارند، کمتر مبتلا به اختلالات شناختی خفیف در ۴ سال آتی می‌شوند.

اختلال شناختی خفیف (MCI) عارضه‌ای است که در اثر آن افراد کاهش قابل توجهی در حافظه و مهارت‌های فکر کردن را تجربه می‌کنند اما هنوز هم می‌توانند فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های محرک مغز در سال‌های پایان عمر می‌تواند افرد را در برابر ابتلا به اختلال شناختی خفیف محافظت کند.

مطالعاتی که در گذشته انجام شد نشان می‌داد انجام فعالیت‌های محرک ذهن و مغز با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر یا اختلال شناختی خفیف در ارتباط است. با این حال، بسیاری از این مطالعات اطلاعات  افراد در یک مقطع زمانی خاص را تحلیل کرده است. این نوع طرح تحقیقاتی برای محققان کار را سخت‌تر می‌کند زیرا باید تشخیص دهند که آیا فعالیت‌های محرک مغز واقعاً خطر ابتلا به مشکلات شناختی را کمتر می‌کند یا خود افرادی که این مشکلات را دارند کمتر احتمال دارند دلشان بخواهد خود را در فعالیت‌های محرک ذهنی درگیر کنند.

در یکی از پژوهش‌های جدید، محققان اطلاعات حدود ۲ هزار سالمند با متوسط سنی ۷۷ سال را که در مینِسوتا زندگی می‌کردند مورد تحلیل و بررسی قرار دادند. شرکت‌کنندگان تحت غربالگری و آزمایش قرار گرفتند تا مشخص شود مشکلات شناختی در شروع مطالعه ندارند. سپس، هر ۱۵ ماه یک بار در طی این تحقیقات آزمایش شدند. از آنها پرسیده شد که هر چند وقت یک بار در فعالیت‌های محرک ذهن شرکت می‌کنند؛ مثلاً بازی کردن، استفاده از کامپیوتر، کاردستی درست کردن یا شرکت در فعالیت‌های اجتماعی.

شرکت‌کنندگانی که یکی دو بار در هفته فعالیت‌های محرک ذهن انجام می‌دادند ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر از آنهایی که تنها چند بار در ماه یا حتی کمتر درگیر چنین فعالیت‌هایی می‌شدند به اختلال شناختی خفیف در طی این دوره تحقیقاتی مبتلا شدند.

با این حال، پژوهشگران نتوانستند مشخص کنند که چرا این فعالیت‌های محرک ذهن خطر ابتلا به اختلال شناختی خفیف یا MCI را کاهش می‌دهد و تحقیقات بیشتری برای رسیدگی و رسیدن به پاسخ نیاز است.

علاوه بر این، در این تحقیق، به عوامل دیگری که می‌تواند در خطر ابتلا به اختلال شناختی خفیف دخیل باشد، مانند رژیم غذایی و ورزش، توجهی نشده است.

این پژوهش فعالیت‌های ذهنی محرکی که افراد در اوایل زندگی خود و در دوران جوانی انجام می‌دهند را نیز نادیده گرفته است و مشخص نیست که آیا این فعالیت‌ها بر نتیجه نهایی تأثیر دارد یا خیر.

برگرفته از: livescience _ تهیه شده در سایت فوت و فن

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


لطفاً به اشتراک بگذارید تا همه استفاده کنند.

ارسال به هم میهن محبوب کن - فیس نما ارسال به کلوب افسران ارسال به گوگل پلاس ارسال به فیسبوک


بخش نظرات


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی


ورود کاربران


عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار کلی سایت

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 2031
    کل نظرات کل نظرات : 3205
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 11
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 2558

    آمار بازدید آمار بازدید
    باردید دیروز باردید دیروز : 6,904
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 921
    بازدید کلی بازدید کلی : 3,673,919



صفحات اضافی سایت