سه شنبه 03 مرداد 1396

مجله اینترنتی فهادان

جدیدترین مطالب

کلینیک روزه‌داری

کاهش وزن با روزه‌داری کار درستی است؟!

چاق ها معتقدند که با روزه داری می توان به وزن دلخواه رسید اما سوال اینجاست آیا ماه رمضان می‌تواند فرصت مناسبی برای رسیدن به وزن دلخواه باشد؟

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: روزه، به عنوان یک روش کاهش وزن، شهرت خوبی ندارد. اما بعضی از مردم آن را خیلی موثر می‌دانند.

وی با بیان اینکه برخی پزشکان معتقدند که برای رسیدن به وزن مناسب باید به تدریج وزن کاهش یابد، اظهار داشت: در دنیا کلینیک‌های متفاوتی از جمله کلینیک روزه‌داری برای رژیم درمانی وجود دارد که افراد طی یک ماه با رعایت رژیم اصولی وزن اضافه را کاهش می‌دهند.

عزیزی گفت:

اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می‌شوند در حالی که یک روزه‌دار با برنامه‌ریزی تغذیه‌ای می‌تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند و از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می‌افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی‌های ذخیره‌ای بدن است.

وی در پایان یادآور شد:

افرادی که قبل از ماه رمضان از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند در صورتی که برای بیماری خاصی مانند فشار خون ملزم به رعایت رژِیم و مصرف دارو هایی برای کنترل آن هستند نباید روزه بگیرند، در غیر این صورت می‌توانند به رژیم خود در این ماه ادامه دهند.

  • منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1

برچسب ها : ,,,

لطفاً به اشتراک بگذارید تا همه استفاده کنند.

ارسال به هم میهن محبوب کن - فیس نما ارسال به کلوب افسران ارسال به گوگل پلاس ارسال به فیسبوک


بخش نظرات


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی


ورود کاربران


عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار کلی سایت

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 2031
    کل نظرات کل نظرات : 3205
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 12
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 2558

    آمار بازدید آمار بازدید
    باردید دیروز باردید دیروز : 6,904
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 921
    بازدید کلی بازدید کلی : 3,673,986



صفحات اضافی سایت