شنبه 31 تیر 1396

مجله اینترنتی فهادان

جدیدترین مطالب

مینی تارت کیوی

ترش و شیرین با کیوی

یکی از میوه‌های پرطرفدار این فصل کیوی است که هم خوشمزه و هم بسیار زیباست. ولی مهم‌تر از زیبایی و خوشمزه بودن، پرخاصیت بودن آن است.

 کیوی همانند مرکبات منبع غنیای از ویتامین سی است، پس برای سرماخوردگی بسیار مفید است.

جالب است بدانید این میوه به خاطر داشتن ویتامین آ،‌ای و ث باعث حفظ و تقویت سلول‌های بینایی شده و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن هم می‌شود. پس پیشنهاد می‌کنم در این فصل تا می‌توانید این میوه را مصرف کنید و نگران نباشید، چون باعث کاهش وزن هم می‌شود.

مینی تارت کیوی

مواد لازم

  •  نارگیل خردشده: ۱ پیمانه
  •  گردو: ۱ پیمانه
  •  خرمای بدون هسته: ۱. ۲ پیمانه
  •  کیوی: ۳ عدد
  •  آب لیموی تازه: ۱. ۴ پیمانه
  •  پوست لیمو رنده شده: ۱قاشق چایخوری
  •  عسل: ۱. ۴ پیمانه


 ابتدا ۱۲-۱۰ عدد قالب مافین را چرب کنید و کنار بگذارید. نارگیل و گردو را داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و کاملا مواد را با هم مخلوط کنید. اکنون خرما‌ها را داخل دستگاه بریزید و دوباره مواد را با هم مخلوط کرده و حالت چسبندگی پیدا کنند. از مخلوط حاصل به میزان ۱. ۲ قاشق سوپخوری کف هر کدام از قالب‌ها با مخلوط حاصل پر شود.

 پوست کیوی‌ها را بگیرید. آن‌ها را به ۴ قسمت برش داده و دانه‌های داخلشان را جدا کنید. حالا گوشت کیوی را به همراه آب لیمو، رنده پوست لیمو و عسل داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید که مخلوط نرم و یکدستی حاصل شود.

 به میزان ۲-۱ قاشق سوپخوری از مخلوط حاصل را روی هرکدام از قالب‌ها بریزید، سپس یک ورقه نازک از کیوی روی مواد هرکدام از قالب‌ها قرار دهید و قالب‌ها را به مدت ۶۰- ۳۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید. اگر دوست دارید می‌توانید برش‌های کیوی را با پوست روی مواد قراردهید.

 حالا قالب‌ها را از یخچال درآورید، تارت‌ها را از داخل قالب‌ها جدا کنید سپس داخل ظرف مناسب قرار داده و سرو کنید.


  • منبع: چاردیواری
  • لایک، فراموش نشود!
  • ویرایش مجدّد: پورتال فهادان
  • لینک کوتاه این مطلب: http://goo.gl/22uLh4

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


لطفاً به اشتراک بگذارید تا همه استفاده کنند.

ارسال به هم میهن محبوب کن - فیس نما ارسال به کلوب افسران ارسال به گوگل پلاس ارسال به فیسبوک


بخش نظرات


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی


ورود کاربران


عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار کلی سایت

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 2030
    کل نظرات کل نظرات : 3198
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 29
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 2555

    آمار بازدید آمار بازدید
    باردید دیروز باردید دیروز : 8,351
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 988
    بازدید کلی بازدید کلی : 3,649,035



صفحات اضافی سایت