طرز تهیه نوشیدنی سبز

طرز تهیه نوشیدنی سبز

طرز تهیه نوشیدنی سبز

نوشیدن آب‌میوه‌های طبیعی برای سیستم ایمنی، گوارش، پوست و حتی کنترل وزن، خواص بسیاری دارد. بهترین نوع نوشیدنی‌ها نیز، همین نوشیدنی‌های سبز هستند.

مواد اولیه برای ۴ نفر

  • آب: ۱/۵ فنجان
  • برگ کلم: ۲ فنجان
  • سیب سبز (هسته گرفته): ۲ عدد
  • برگ جعفری: نصف فنجان
  • خیار (چهار قسمت شده): ۱ عدد متوسط
  • ساقه کرفس (درشت خرد شده): ۲ عدد
  • زنجبیل (پوست کنده): یک تکه ۲. ۵ سانتی متری
  • آب لیمو ترش: ۲ قاشق سوپخوری

آماده سازی: 15 دقیقه

طرز تهیه

همه مواد را به این ترتیب داخل مخلوط کن بریزید.

ابتدا آب، سپس برگ کلم، سیب، جعفری، خیار، کرفس، زنجبیل و آب لیمو ترش را اضافه کنید.

نوشیدنی سبز

مواد را با بالاترین سرعت بزنید تا حالت مایعی پیدا کنند و خوب مخلوط شوند. غلظت آن مانند اسموتی خواهد بود.

نوشیدنی سبز

اگر ترجیح میدهید نوشیدنی شما پالپ هم داشته باشد مخلوط را به همین شکل داخل لیوان بریزید و سرو کنید. اگر ترجیح میدهید غلظت آن کمتر باشد مخلوط را داخل یک صافی ریز بریزید و با یک کاردک پالپ ها را به صافی فشار دهید که تا جای ممکن مایع از آن در ظرف بریزد.

نوشیدنی سبز

نوشیدنی صاف شده را داخل لیوان بریزید و سرو کنید.

نکته

اگر پالپ دوست ندارید، یک مرحله جلوتر بروید و مخلوط را داخل یک پارچه بریزید و آن را فشار بدهید تا هر چه مایع در آن است در ظرف بچکد. این را هم به یاد داشته باشید که پالپ ها مواد مغذی بیشتری دارند.


  • منبع: سوران
  • لایک، فراموش نشود!
  • ویرایش مجدّد: پورتال فهادان
  • لینک کوتاه این مطلب:http://goo.gl/XDKLXQ

نظرات مطلب

  1. نوشیدنی سبز میخوای برو آب آلوئه ورا بخور خیلی هم مقویه الحق که بهش لقب گیاه همه فن حریف رو داده اند

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

پربازديدها

شبکه های اجتماعی