راز آدم های خوشحال چیست؟

مشاوره‌ _ روانشناسی

راز آدم های خوشحال چیست؟

 

شما جزء کدام دسته از افراد هستید، آیا همیشه از زندگی خود راضی هستید و از تک‌تک لحظات زندگیتان لذت می‌برید یا از زندگی لذت نمی‌برید و آرزو می‌کنید جای فرد دیگری باشید و مدام زندگی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید؟

اگر جزء دسته دوم هستید، این مطلب را از دست ندهید:

زندگینامه افراد موفق را بخوانید.

وقتی یاد بگیرید که چگونه رفتارهای خود را کنترل کنید، در مواقع و لحظات مختلف چه باید بگویید و چه کار کنید، در این صورت ارتباط‌های موفق‌تر و تاثیرگذارتری خواهید داشت و در نتیجه اطرافیان شما را شخصیت مثبت اندیشی می‌دانند. سعی کنید زندگینامه افراد موفق را بخوانید و ببینید چقدر افرادی معمولی مثل من و شما توانسته‌اند با امیدواری و مثبت نگری به ناممکن‌ها دست پیدا کنند.

مقایسه کردن ممنوع!

نخستین نکته برای اینکه بتوانید یک فرد مثبت اندیش باشید این است که هیچ وقت خود را با فرد دیگری مقایسه نکنید. وقتی شما خود را با کسی مقایسه نکنید نسبت به کار‌ها و اعمال خود احساس بهتری خواهید داشت و بیشتر از داشته‌‌هایتان راضی خواهید بود. وقتی عادت کنید مدام دیگران را بهتر از خودتان بدانید و به این فکر نکنید که شاید خودتان شایستگی بیشتری داشته باشید، به طور حتم روز به روز عیب جو‌تر و تلخ‌تر خواهید شد.

تنها نکات مثبت دیگران را ببینید.

شاید این جمله به نظرتان خیلی ساده و ابتدایی باشد، اما واقعا به شما توصیه می‌کنیم که سعی کنید در هر فردی حداقل یک نکته مثبت پیدا کنید، این امر به شما کمک می‌کند با دیگران رفتار بهتر و مثبت تری داشته باشید.

قرار نیست همه مثل هم باشند.

با کمی دقت در افراد منفی نگر اطرافتان متوجه می‌شوید که این افراد مدام فکر می‌کنند وضعیتشان در دنیا عادلانه نیست و همیشه سرنوشت علیه آن‌ها بوده است. باید این را بدانید که در دنیا هیچ‌گاه همه چیز عادلانه نبوده و هرگز هم نخواهد بود.

مهم نیست که تقصیرکار کیست.

بهتر است سعی کنید دنیا را سفید و سیاه نبینید، وقتی همیشه برای مشکلاتتان دنبال مقصر باشید، نمی‌توانید مثبت فکر کنید؛ فقط مسئولیت کارهای خود را قبول کنید نه بیشتر از آن و نه کمتر. هیچ وقت دیگران را سرزنش نکنید اما دلیلی هم ندارد که بار مشکلات آن‌ها را به دوش بکشید.

به جای مشکلات روی آنچه می‌خواهید تمرکز کنید.

اگر جزء افرادی هستید که نمی‌توانید برای مشکلاتتان درست تصمیم بگیرید و احساس می‌کنید در حل مشکلاتتان گیج شده‌اید اول از همه باید با خود روراست باشید و از خود بپرسید برای بیرون آمدن از این وضعیت برای خود چه کرده‌اید؟ بسیاری از افراد در این وضعیت نمی‌توانند خواسته‌های خود را روشن کنند و به دنبال کسی هستند که برای آن‌ها تصمیم گیری کند.
مهم‌ترین نکته این است که از خود بپرسید دقیقا چه می‌خواهید؟ وقتی شما بدانید که در زندگی به دنبال چه هستید خیلی راحت‌تر می‌توانید بر مشکلاتتان پیروز شوید.

سعی کنید روابط اجتماعی بهتری داشته باشید.

می‌توان گفت بعضی افراد به این دلیل همیشه عصبی، تلخ و منفی نگرند که فکر می‌کنند ارتباطشان با دنیا قطع است و نمی‌توانند به خوبی با اطرافیان ارتباط برقرار کنند. این افراد معمولا به راحتی به دیگران اعتماد نمی‌کنند و در عین حال نمی‌توانند بفه‌مند که چرا دیگران آن‌ها را دوست ندارند.

منبع: برترین‌ها

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

شبکه های اجتماعی