راز سلامتی

رازهای سلامتـی از زبـان دانشمنـدان ژاپنـی

پزشکی و سلامت

رازهای سلامتـی از زبـان دانشمنـدان ژاپنـی

 رازهای سلامتـی از زبـان دانشمنـدان ژاپنـی

秘密健康

اگر به سلامت زیستی اهمیت می‌دهید و دوست ندارید به این زودی‌ها گوهر ارزشمند سلامتی را از دست بدهید فقط کافیست به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتارشناسی توکیو توجه کنید!

آن‌ها می‌گویند:

هرگز سیگار نکشید و اگر می‌کشید نیمه آخر آن را به هیچ‌ وجه نکشید.

در حمام هیچگاه مستقیماً زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.

هنگام شارژ موبایل، ابتداء شارژر را به گوشی متصل و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

چای بیشتر از یک روز مانده را اصلاً ننوشید.

هنگام روشن کردن کولر اتومبیل ابتداء به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره‌ها را باز بگذارید و در پمپ بنزین‌ها هم کولر را خاموش نمایید.

غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر گرم نکنید و بعد از آن در صورت عدم استفاده، دور بریزید.

هنگام حرکت اتومبیل، پنجره‌ها را تماماً باز نکنید تا هوا به‌ صورت باد وارد مجاری تنفسی شما نگردد.

لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت بر روی پوست خود باقی نگذارید. سلول‌های پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. در منزل نیز تا حد امکان از لباس‌های گشاد، راحت و باز استفاده نمایید.

مراقب ورود شوره سر (حتی به‌صورت نامرئی) به چشم‌ها و مجرای تنفسی خود باشید.

     √ هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید. هنگام نشستن و خوابیدن، بر عکس سر خود را پایین نگهدارید.

اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی 8 ساعت کار کنید. بهترین تعداد ساعات کاری بین 5 الی 6 ساعت می‌باشد.

هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آن‌ها از خیلی از دستگاه‌های عکسبرداری بیشتر است.

ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید.

  توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آن‌ها، باعث اختلالات روانی می‌گردد.

معجزه جواهر آلات برای خانم‌ها را فراموش نکنید. حتی اگر صرفاً به دیدن آن‌ها باشد.

سعی کنید در جهت عمود بر محور مغناطیسی زمین بخوابید. (رو به قبله)

از خوردن غذاهایی که مشکوک به استفاده از فراورده‌های گوشتی هورمونی هستند در حد امکان پرهیز کنید.

تهیه شده توسط: پورتال فهادان

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

شبکه های اجتماعی